Allattare in estate: ecco 4 consigli utili di ISS
L’allattamento è importante anche in estate, perché fornisce al neonato tutti i nutrienti e l’idratazione necessari. L’Istituto Superiore di Sanità (Iss) consiglia alle mamme di bere tanto, allattare dove ci si sente maggiormente a proprio agio ed evitare l’assunzione di alcol.
In occasione della Settimana mondiale dell’allattamento al seno, l’Istituto Superiore di Sanità (Iss) affianca le donne fornendo supporto, consigli e informazioni per rafforzare il rapporto madre-bambino. Eccone alcuni.
- Rispetta il ritmo delle poppate.
Il latte materno fornisce tutta l’acqua e i nutrimenti necessari per una corretta idratazione. È importante non saltare le poppate mantenendo la frequenza inalterata o una poppata in più se possibile.
- Se stai allattando, ricordati di bere.
Nei mesi più caldi le poppate si fanno più intense, ricorda anche tu di idratarti regolarmente bevendo acqua.
- Dove allatto? Il posto lo decidi tu.
Allattare è normale e i bambini possono aver bisogno di poppare in diversi luoghi e momenti, non sono necessarie grandi attrezzature: basta una sedia su cui potersi sedere all’ombra e al fresco.
- Aperitivo? Per ora meglio di no.
Durante l’allattamento non è raccomandato assumere alcolici. Scegli una bevanda analcolica e goditi l’estate.
Se hai dubbi o bisogno di aiuto, leggi le risposte alle domande più frequenti.
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